10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я

💚 10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я

У  бібліотеці №14 відбулася інформ-година «Ментальне здоров’я — важлива складова нашого життя».

Під час заходу говорили про важливість турботи про власний емоційний стан, уміння долати стрес, знаходити внутрішню рівновагу та підтримувати одне одного у складні моменти.

💚 Пам’ятаймо: піклуватися про себе — це не слабкість, а необхідність. Важливо вчасно відпочивати, ділитися своїми переживаннями та не боятися просити про допомогу.

📚 Книга, добре слово, щира розмова й підтримка близьких можуть стати маленькими кроками до душевної рівноваги.

Бережімо себе та одне одного! 💚